Beber agua en ayunas ¿Mito o Realidad?

Seguro has escuchado de mas de una persona que beber agua en ayudas es buenísimo para la salud de tu cuerpo. El cuerpo humano como tal no descansa durante la noche lleva a cabo procesos de regeneración que producen toxinas las cuales habrá que eliminar.

Los Japoneses son expertos aplicando la terapia del agua en ayunas, tienen la creencia de que con la ingesta del vital liquido en ayunas se favorece la expulsión de las toxinas del cuerpo, reduce el estreñimiento pues se estimula el movimiento intestinal preparando al estomago vacío para recibir alimentos.

La relación del agua con nuestro cuerpo es imprescindible y se dice que muchas de los padecimientos o enfermedades que sufrimos se desprenden de una mala hidratación. El cuerpo humano contiene mas agua de la que te imaginas, de un 50% a 75% dependiendo del tamaño corporal de la persona. Pues bien, estar hidratado correctamente beneficia directamente al cerebro, su masa es 80% agua.

Aquí una relación de beneficios que muchos aseguran al beber medio litro de agua en ayunas:

• Activa el metabolismo
• Reducir el apetito
• Lubrica los músculos y articulaciones
• Alerta al organismo
• Reduce la acidez estomacal
• Combate el estreñimiento
• Reduce la sensación de la fatiga al despertar

Si bien los rumores no todo el tiempo son ciertos, lo que si está basado en estudios científicos es que beber agua en ayunas reduce la sensación del apetito según la ACS, además la Univ. de Medicina de Charité de Berlín comprobó que beber 2 vasos de agua en ayunas mejora el metabolismo de tu cuerpo considerablemente de tal manera que tu rendimiento físico y mental será mayor. Una investigación de la BBC revelo que tomar agua en ayunas provoca una mayor diuresis limpiando nuestro cuerpo de toxinas.

Resumiendo, lo que es seguro es que agua tendrás que beber durante el día, mito o realidad no te afecta en nada tomar un par de vasos con Agua Purificada al despertar, y aun mejor si lo intentas con Agua Alcalina en Cd Juárez la consigues en Plantas Purificadoras como Agua María Isabel

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¿Qué es el Agua Alcalina?

En su estado más puro sabemos que la estructura básica del agua esta compuesta de dos moléculas de hidrógeno y una de oxigeno con un pH 7 o neutro, sin embargo debido a la presencia de otros elementos esta puede ser ácida o alcalina.

Para que el agua sea alcalina tiene que tener una valor superior a 7 en las escala del potencial de hidrógeno de un liquido (0 - 14) que comúnmente se le conoce como pH.

Y ¿Qué es el pH?

Concretamente se refiere a la concentración de iones de hidrógeno, un liquido ácido tiene más iones de hidrógeno que de oxigeno, es por esto que el Agua Alcalina es rica en oxigeno.

Para poder aprovechar al máximo de los beneficios del Agua Alcalina en nuestro cuerpo es recomendable que el pH se encuentre entre 8 y 9.5 Para aumentar el nivel de alcalinidad del agua se puede someter a filtros con minerales alcalinizantes como potasio, calcio o sodio; otra forma para producir Agua Alcalina es por medio de la electrolisis.

También puedes producir Agua Alcalina en casa si viertes en una jarra un litro de Agua Purificada, el zumo de dos o tres limones, una cucharadita de bicarbonato sódico y si quieres darle un toque dulce usa miel de abeja natural, no uses azúcar.

Si bien nuestro cuerpo está equipado para regular el nivel de acidez, es una realidad que cada día nuestros hábitos alimenticios son menos balanceados, ingerimos alimentos con irritantes, conservadores, carnes, bebidas alcohólicas, café, refrescos, etc., debemos contemplar alimentos alcalinos en nuestra dieta de todos los días como lo son las frutas y verduras, ayúdale a tu digestión bebiendo Agua Alcalina en Cd Juarez la encuentras en tiendas de conveniencia o bien puedes pedir el Agua Purificada Alcalina en Garrafon a Domicilio.

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¿Agua Filtrada o Purificada?

Si bien ambos términos se vinculan al de higiene, limpieza, pureza, etc., no son lo mismo y a menudo se mal interpreta que el agua filtrada es lo mismo que agua purificada. Y es que como consumidor se puede caer fácilmente en la confusión, instalar un filtro  en casa pareciera ser una solución a la necesidad de agua pura, pero hay que tomar en cuenta los siguientes aspectos:

• Un filtro solo separa ciertas partículas y sustancias en el agua, su función es retener o quitar elementos sólidos, color, olor y sabor del agua potable, pero mucho cuidado no la desinfecta, tienes que saber que los filtros convencionales son capaces de separar partículas de hasta .5 micras cuando los virus y bacterias son aun más pequeñas que no se disuelven en el agua.

• Para esterilizar el agua hay que someterla a otros procesos de purificación para desactivar microorganismos que pueden ser dañinos a tu salud, el servicio de agua potable de la red pública dosifica cierta cantidad de cloro para desinfectar el agua que llega a tu casa, sin embargo hay microorganismos que sobreviven al cloro, pero no a tratamientos de luz ultravioleta o de ozono. Estos procesos son altamente efectivos en la purificación del agua sin la necesidad de utilizar químicos agresivos.

En conclusión, una vaso con agua filtrada ya sea del dispensador de tu refrigerador o del filtro conectado a tu grifo, es mejor que el agua potable cruda que llega a tu casa pero no mejor que un vaso con agua purificada proveniente de una Planta Purificadora en Cd Juárez que someta al menos el agua a un proceso de ósmosis inversa.

Afortunadamente el Agua Purificada en Ciudad Juarez es fácil de conseguir a un precio accesible ya sea Agua Embotellada o Agua en Garrafon.

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